|
|---|
Categorie: sport en hobby - links overzicht
- DeF1Kalender.nl
- Erpe-Mere United
- WTC Vlaamse Ardennen
Gezond sportenSporten is gezond voor lichaam en geest. Op voorwaarde dat je gezond sport, tenminste.Als je aan sport doet, dan neem je beter je voorzorgen: hou rekening met de beperkingen van jouw lichaam en ga niet te voortvarend van start. Voor professionele sporters is de opwarming een essentieel onderdeel van hun training of wedstrijd, maar recreatieve sporters of gelegenheidssporters vergeten het wel eens. Ten onrechte, want wie sport zonder zich eerst op te warmen, zondigt tegen een van de belangrijkste principes van blessurepreventie. |